Atelier Réclamer ma Voix(e): Expression de Soi & Yoga somatique ~

Réclamer ma Voix(e): Expression de Soi
Yoga somatique & thérapeutique ~ Corps & Voix

Tous portent le désir d’arriver à exprimer qui ils sont, leur essence propre. Pourtant, porter ma réelle voix est un défi. Que je sois introverti ou extraverti, peu importe, si souvent on est pris dans des blocages, mécanismes de protection, insécurités ou inflammation, se sentant TROP ou PAS ASSEZ.

Voici un atelier pour apprivoiser votre instrument d'expression, véhicule, maison qu'est votre corps, apprendre à se ressentir et lâcher prise du contrôle et de là laisser résonner votre voix authentique. Loin de la performance. À noter: nul besoin de savoir chanter ou d’avoir de la technique.

Vous allez y reconnecter profondément à votre corps, celui-ci portant votre bagage, vos blocages, vos émotions enfouies, ce qui est inconscient, ainsi que vos dons et votre potentiel, etc.

On s’exprime si souvent en fonction de nos tensions. Découvrez et expérimentez votre voix lorsqu’elle provient d’une relaxation consciente et honnête. Apprenez à créer de l’espace en vous, à relâcher les tensions / blocages et à laisser circuler ce qui EST, sans jugement ou censure.

Une expérience humaine, libératrice et profondément ressourçante, où vous vous sentirez à l'aise de vous ouvrir, aller au-delà de votre zone de confort, tout en respectant vos limites. Des outils qui transformeront votre relation à vous-même, votre corps et votre voix.

Accessible à toutes et tous. Aucune expérience requise.

***

DÉROULEMENT DE L’ATELIER

• Une compréhension holistique de vos blocages, mécanismes de protection et comment aller au-delà
• Pratique de yoga somatique et thérapeutique (ancrage, décharge système nerveux, relaxation consciente + activation énergie primale) ~ Accessible à tous les types de corps
• Pause dîner
• Exercices Corps & Voix (art du flow) - Chants simples et thérapeutiques
• Intégration finale

Il est temps de vous (re)mettre en priorité dans votre vie +++

***

15% de rabais avec code promo VOIE15, si vous vous inscrivez avant le 20 juin à minuit ++++

Investissement pour la journée de formation:
145$ tx incluses ~ (123,25$ tx incluses avec le 15% de rabais !)

Réservez vos places dès maintenant

***

Au plaisir de vous y accueillir,

Brigitte Pogonat 🌹
Enseignante, coach holistique, yoga thérapeute, créatrice & conférencière